Tips Merawat Daerah Kewanitaan untuk Wanita di Masa Produktif

"Ayo, mumpung Bu Bidan di sini, tanya yang banyak!"

Begitu kata sesepuh di RTku. Benar sih, nggak setiap arisan bulanan bu bidan bisa hadir di tengah-tengah kami. Beliau sangat sibuk dan padat jadwalnya.

Berhubung tidak ada yang tanya, bu bidan berinisiatif menyampaikan materi tentang perawatan daerah kewanitaan untuk wanita di masa produktif.

Kata bu bidan, wanita produktif itu identik dengan keputihan. Dan keputihan itu sebenarnya wajar. Tidak wajar kalau keputihannya sudah luar biasa. Misalnya, baunya menyengat, bentuknya kental, warnanya hijau pekat, dan menimbulkan rasa gatal yang luar biasa. Segera periksa ke dokter!

Kalau keputihan sudah parah dan kita biarkan begitu saja, nantinya malah kuman atau bakterinya bisa menjalar ke mulut rahim, kemudian jadi penyakit kanker. Kronologisnya seperti itu.

Makanya, untuk menghindari keputihan yang kurang wajar, kita harus menjaga kebersihan daerah kewanitaan kita. Bagaimana caranya?

Pilih celana dalam dengan bahan katun dan model yang tidak ketat

Adakah yang memakai celana dalam yang terlalu ketat? Celana dalam yang hanya sebatas pinggang saja yang kalau dipakai jongkok, maaf, lubang pantatnya mau kelihatan? Adakah? Kamu nggak, kan?

Celana dalam murah meriah tapi aman.
Sumber: bukalapak.com

Menurut bu bidan, celana dalam model dan bahan yang seperti itu kurang pas untuk tubuh kita. Beliau malah menyarankan pakai celana dalam yang modelnya jadul, maksudnya nggak turun pinggang. Kalau dulu yang dijual di pasar dengan harga 10 ribu dapat 3.

"Justru itu yang paling bagus, Bu. Pilih warnanya yang tidak mencolok."

Selain bahannya yang menyerap keringat, modelnya pun nggak ketat. Jadi, masih ada ruang bernapas untuk kulit daerah kewanitaan kita. Karena semakin banyak keringat di sana, akan banyak bakteri atau kuman yang makin mudah berkembang bebas.

Bagaimana, mau beralih model celana dalam?

Sehari ganti celana dalam berapa kali?

Kamu ganti berapa kali? Idealnya, sehari harusnya kita selalu ganti celana dalam setiap kali selesai BAK atau BAB. Lah, celana dalamku cuma 7 biji, gimana dong? Hahaha. Ada yang komentar gitukah?

Masuk ruang ganti dulu yuk!
Sumber: pixabay.com

Jadi, simpelnya gini, mandi pagi ganti celana dalam. Siang saat mau sholat dzuhur, ganti lagi. Sore saat mandi, ganti. Terakhir saat hendak tidur, ganti lagi yang bersih.

Bu bidan malah menyarankan kalau pas tidur lebih baik tidak usah memakai celana dalam agar kulit di sekitar daerah kewanitaan bisa bernapas dengan leluasa. Kalau merasa risih bisa pakai celana daleman yang agak pendek dan longgar.

Nanti malam sudah siap tidur tanpa celana dalam? Jangan lupa pintunya dikunci ya! Hihi. Takutnya ada kucing masuk.

Cebokmu sudah betul?

Emang ada tekniknya? Ternyata ada. Hihi. Selain teknik cebok dengan arah tangan ke belakang, ada teknik berikut.

"Pertama, guyur dulu pipis atau eek-nya sampai bersih, baru kemudian cebok."

Ada yang betul teknik ceboknya? Selama ini aku salah. Terutama saat BAK. Aku terbiasa cebok dulu baru kemudian mengguyur sekitar area cebokku.

Sumber pixabay.com

"Bagus lagi kalau pas BAK diarahkan langsung ke saluran pembuangannya. Itu akan mengurangi jumlah bakteri yang tertinggal di sekitar kita."

Semenjak tahu ilmu ini, tiap kali mau cebok jadi mikir dulu. Beneran deh. Hahaha.

Sampai sini, aku sempat tanya sama bu bidan tentang penggunaan pembersih kewanitaan yang beredar di pasaran. Apa kata beliau?

Namanya kemasan seperti itu pasti ada bahan kimianya, meskipun sedikit. Penggunaan yang berlebihan pasti tidak baik efeknya. Kalau digunakan sesekali saat menstruasi, tidak masalah.

Bu bidan menyarankan kalau misalnya timbul keputihan, rasa gatal, atau saat menstruasi tiba, lebih baik cebok dengan air rebusan daun sirih.

Sumber picabay.com

Bagaimana cara membuatnya? Mudah sekali lho.

1. Siapkan air 1 liter
2. Cuci dan lap 8 lembar daun sirih agar rambut-rambut halusnya hilang, kalau nggak nanti malah bisa gatal saat digunakan untuk cebok.
3. Rebus sampai mendidih dan simpan di botol. Letakkan di kamar mandi di area yang tidak basah.

Air rebusan itu bisa digunakan saat cebok. Tidak perlu direbus lagi.

Kemudian bu bidan juga menekankan, air rebusan sirih itu tidak perlu diminum untuk menghilangkan rasa gatal tersebut. Justru, kalau diminum itu akan mengeringkan kandungan kita. Pemahaman diminum inilah yang beredar di masyarakat. Padahal itu salah.

Itulah sharing bu bidan saat mengisi arisan RTku di bulan Februari ini. Semoga bisa bermanfaat bagi kita ya. Oiya, kalau kamu punya tips lain, boleh lho ditambahkan di komentar. Biar yang baca postinganku ini juga tahu.

Tonton video singkatku tentang tips merawat daerah kewanitaan di atas, yuk!